I Like ItTau Gak Sih?

Apa sih Arti Diet yang Benar?

Palingbaru – Apa PiBi sedang menjalani diet? Setiap perempuan sibuk diet untuk menjaga bentuk tubuh mereka agar tetap proporsional. Beberapa perempuan melakukan diet karena telah lelah tampil dengan lekuk tubuh yang lebih. Diet selalu menjadi salah satu agenda yang masuk dalam resolusi kebanyakan orang tiap tahunnya.

Diet seringkali menjadi agenda susah bagi banyak orang. Mungkin PiBi juga sering gagal diet. Sebetulnya apa sih makna dari diet yang benar?

1 Asumsi yang Salah Tentang Diet

Diet menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia sendiri memiliki makna aturan makanan khusus untuk kesehatan yang biasanya dilakukan atas pertunjuk dokter atau konsultan. Banyak orang salah menafsirkan kata ‘diet’. Diet paling sering secara sederhana diambil maknai sebagai usaha menurunkan berat badan.

Diet sebetulnya lebih berfokus pada memperbaiki pola makan. Orang yang sakit dan menjalani pola makan tertentu juga disebut dengan diet. Begitu pula orang yang kekurangan berat badan dan hendak menaikan berat badan agar lebih proporsional dan pastinya sehat.

3 Asumsi yang Salah Tentang Diet

So, PiBi harus lebih berfokus pada usaha menjaga pola makan, tidak sekedar menurunkan berat badan, jadi lupa makan dan tidak memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika PiBi memiliki pola makan yang sehat, dijamin berat badan juga bakal terjaga secara alami. Jangan lupa diimbangi dengan mengurangi kebiasaan gaya hidup yang kurang baik, seperti merokok atau minum-minuman keras. Jangan juga makan-makanan berlebih, diet menurunkan berat badan sebetulnya lebih fokus pada melatih nafsu makan PiBi yang bisa jadi berlebihan.

 

by. Bernadetta Yucki

Tags

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
Close