HealthHow To

Inilah Camilan Sehat Bagi Kamu yang Sedang Diet

Palingbaru- Sahabat Pibi,

Kamu sebel nggak sih, kalau lagi diet tapi bawaannya pingin nyemil terus. Tapi kamu bingung mau nyemil apa. Nah, buat kamu yang lagi diet, ternyata ada beberapa jenis cemilan yang bisa kamu pilih sebagai salah satu obsi untuk cemilan sehat kamu. Kira-kira apa saja ? Cek ulasan di bawah ini.

  1. Yogurt

Minuman asam manis ini memiliki rasa segar yang mengalir ke tenggorokan. Camilan dengan tekstur creamy ini memiliki kandungan serat yang tinggi serta lemak sehat dan protein yang bisa menahan lapar.

  1. Apel

Apel adalah buah yang bisa anda jadikan cemilan sehat yang bisa anda pilih. Apel adalah buah yang rendha kalori serta tidak mengandung lemak ataupun kolestrol. Kandungan apel yang sangat bermanfaat bagi tubuh yakni adanya vitamin C serta zat antioksida.

  1. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak merupakan minuman kaya protein yang bisa anda jadikan pilihan untuk menemani proses diet anda. Susu rendah lemak mampu mempertahankan energi dalam tubuh sehingga membantu mengurangi rasa lapar.

  1. Alpukat

Alpukan juga bisa anda jadikan sebagai sakah satu opsi untuk cemilan sehat. Anda bisa mencampur alpukat dengan parutan keju agar rasanya lebih nikmat.

  1. Oatmeal

Jangan kita Oatmeal hanya untuk sarapan lho ya. Kamu bisa makan kapapun oatmeal. Selain kaya serat, mengkonsumsi oatmel bisa membantu kadar gula darah kamu lho. Untuk membuat rasanya lebih nikmat, kamu bisa mencampurnya dengan susu rendah lemak.

By Nana Riyana

Tags

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
Close