HealthNews & Information

Kamu Sering Merasa Terjatuh Saat Tidur ? Coba Baca Ini Deh

Halo Sahabat Pibi.

Ketika seluruh aktivitas padat banyak menyita waktumu, tidur menjadi salah satu obat untuk memulihakan tenagamu. Karena ketika kamu tidur, tubuh beristiahat total dan akan kembali segar esok harinya.

ilustrasi

Tapi pernahkah kamu merasa ketika kamu tertidur lelap, tiba-tiba tubuhmu tersentak, seolah-olah kamu sedang terjatuh, padahal posisimu tetap berada di tempat tidur, tidak bergeser ataupun sungguh-sungguh terjatuh.

Kira-kira kamu tau enggak kenapa itu bisa terjadi ?

Nah, jawabannya sangat logis. Tak ada unsur mitos apalagi klenik.

Saat manusia tertidur, gelombang otak akan lebih lambat dibanding saat sadar. Ketika gerakan tersentak tersebut muncul, itu karena tubuh kamu terlalu lelah, sehingga kamu tidak melalui tahapan tidur normal. Gerakan terentak adalah gerakan reflek yang bersifat melindungi.

ilustrasi

Fenoma ini bernama Hypnic Jerk yang terjadi pada tahapan Polisomnografi, tahapan sebelum kamu masuk ke dunia mimpi.

Umumnya kejadian ini muncul saat kamu merasa kelelahan dan memiliki kebiasaan tidur yang tidak teratur.

Namun, kamu tidak perlu khawatir, ini tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Jadi, untuk melanjutkan tidur, tarik nafas dalam-dalam dan bayangkan sesuatu yang indah agar bisa kembali tidur.

By Nana Riyana  

Tags

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
Close